Интересы искрят

Люди одержимы существованием без стресса. Работой без стресса, отношениями без стресса, продуктивностью без стресса (элегантный поклон в сторону системы Getting Things Done: Искусство продуктивности без стресса).

Но люди испытывают стресс. И чем сильней мы углубляемся в XXI век, тем, похоже, больше.

Сейчас перевернем доску и поговорим о продуктивности со стрессом, на базе стресса и благодаря стрессу. Мне поможет Келли Макгонигал с работой “The Upside of Stress”. Итак:

“Я предлагаю следующую концепцию: стресс — это состояние, которое возникает, если на карту поставлено то, что вам небезразлично. [...] Вы не испытываете стресс из-за того, что вас не волнует [...]”

Казалось бы, банальность: мы стрессуем из-за того, что важно.

Но есть два очевидных момента:

1. Жизнь без стресса — это жизнь, где ничего не важно. Работа без стресса — это работа, на которую плевать. Отношения без стресса — отношения, без которых, в сущности, можно обойтись. Пустовато, не находите?
2. Люди часто испытывают сложности с расстановкой приоритетов. Не могут понять сравнительную важность, ценность, значение тех или иных обстоятельств, событий, ситуаций. И тут на помощь приходит стресс. Если стрессуете, значит, происходит что-то важное.

Стресс — это встроенный навигатор по приоритетам.

Базовая техника работы со стрессом от Келли Макгонигал:

1. Если почувствовали стресс, то первое, что нужно сделать — признать, вы испытываете стресс.
2. Второе, принять стресс, осознать, что стресс — это реакция на то, что для вас небезразлично: спросите себя, почему для меня это так важно?
3. Третье, использовать энергию, которую даёт стресс: что прямо сейчас вы можете сделать для достижения ваших целей?

Элегантно, правда? Стресс помогает выбирать текущее действие. Вы пришли на работу. Вас что-то напрягает? Поздравляю, выбор текущего действия состоялся. Без матрицы Эйзенхауэра, без ранжирования списка дел по 84 параметрам. Бесит? Вам туда. Это горит лампочка “ВАЖНО”.

Сильно стрессуете? Значит, “ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!”

За продвинутыми техниками, отправляю к оригинальной работе, а эту технику можно практиковать хоть каждый день. Благо материала для тренировки навалом.

Запомните главное, стресс — сигнал о значении!

P.S. Стресс как детектор лжи (Аудит интересов)

Любая компания существует в двух параллельных измерениях: декларативном (миссии, видение, публичные KPI) и реальном (кто чей бюджет съест, кто получит повышение, кто выживет при реорганизации).

Как понять, чем компания живет на самом деле? Искать точки стресса.

Стресс в системе — это маркер уязвимостей и интересов. Если срыв “стратегически важного” инновационного проекта вызывает на комитете дежурные вздохи и рутинный перенос дедлайнов — этот проект никому не нужен. Но если изменение структуры подчинения микроскопического отдела разворачивает кулуарные войны, панику и саботаж — вы нащупали несущую конструкцию.

Стресс обнажает то, что стейкхолдеры реально защищают. Это идеальный инструмент картирования:

• Где система искрит — там скрыты подлинные центры влияния и негласные договоренности.
• Где система спокойна (даже при объективных провалах) — там мертвая зона, на которую всем наплевать.

Вместо того чтобы читать корпоративные презентации, достаточно замерить, по какому поводу истерят топ-менеджеры. Это и есть настоящая стратегия компании на данный момент.